Резильєнтність. Приклад життєстійкості з реального життя в умовах війни

В період довготривалого стресу, з яким стикнувся кожен українець на допомогу приходить наша внутрішня супер-сила – Резильєнтність.

Внутрішні опори – що це? Як їх в собі збудувати?

Складні часи потребують від нас витривалоті, міцності духу та сильних внутрішніх опор. Саме про них сьогодні і поговоримо. Коли вони формуються? Які вони бувають? Чи можна їх зростити в собі, будучи вже дорослим? На ці та інші питання є відповіді.

Як пізнати себе карще і віднайти внутрішні опори? Питання-помічники.

Ми відкриваємо себе протягом усього життя. Оскільки людина не є статичною істою, а постійно розвивається, змінюється, отримує новий досвід, то в процесі набуття життєвого досвіду вона може відкривати в собі здібності, якості і можливості, яких раніше не помічала.

Книги, які додають життєвих сил в сладних обставинах

Є книги, які наче зцілюють. Зараз, в період нашої боротьби такі особливо актуальні. Ділюсь своїм списком точно помічних та надихаючих книг на усі часи.

Що таке стрес?

Ми стикаємось з ним щодня. Про нього говорять всюди. В житті сучасної людини його багато і рівень його зростає. А в реальності українців він довготривалий, постійний і безмежно важкий – війна цьому сприяє. Стрес. Що це? І як з ним…

Життєстійкість. Як її розвинути?

Ми живемо в буремні часи. Особливо зараз відчувається крихкість моменту, марність стовітсоткової впевненості в планах, цінність моменту тут і тепер. Українці стикнулись з величезним злом і непоправними втратами, а також з випробуванням на міцність. Міцність духу, міцність бажання свободи і…

Методика для самодіагностики “Швидкий погляд на ваші цінності”

Проста методика для того, щоб познайомитись зі своїми цінностями, визначити та ранжувати їх. Взята вона з методу КПТ (когнітивно-поведінкова терапія). Дякую за неї Українському інституту КПТ. Напишіть в коментарях, які три найважливіші цінності ви для себе визначили? Цінності – це…

Лучшие фильмы, просмотренные в 2021 году

Кино – моя большая страсть и любовь. Этот год запомнился не столько новыми фильмами, сколько открытиями в старых. Некоторые я пересматривала, некоторые увидела впервые. Делюсь своим ТОП-ом за 2021 год.

Повернутись вверх