Типи привʼязаності і як вони формуються?

Джон Боулбі, англійський психіатр і психоаналітик, в середині минулого сторіччя здійснив справжню революцію у розумінні відносин між дітьми та дорослими. Те, що він назвав “теорією привʼязаності” вплинуло не лише на розуміння дитячо-батьківських стосунків, а і те, як ми в подальшому…

Звідки береться перфекціонізм?

Прагнення робити все ідеально, довести справу до досконалості і при цьому страждання, через неможливість це зробити можуть бути досить дошкульними для людини в звичайному житті. Давайте розбиратись, де і як в нас зароджується перфекціонізм.

“Мистецтво зосереджуватись” Йоган  Гарі

Ресурс нашої уваги дуже обмежений і при цьому цінний. Проте, ми дедалі гірше її контролюємо. Про те, куди дівається наша увага, чому ми такі розфокусовані і що з цим можна зробити, книг Йогана Гарі.

Як впоратись з прокрастинацією?

Постійно відкладаєш важливі справи і провалюєш дедлайни? Займаєшся чим завгодно аби не найголовнішим? Свариш себе за лінощі? Давай розберемось, що з цим можна зробити.

Повернутись вверх