Гайд “Сміливість продовжувати жити”

Привіт! На цій сторінці ти можеш скачати безкоштовний гайд «Сміливість продовжувати жити. З чим ми стикаємось в умовах довготривалого стресу та як підтримати себе».

З початком війни росії проти України життя кожного з нас розділилось на до та після. Ми стали іншими. І що найсумніше, навіть коли війна скінчиться, відчуватимемо її негативні наслідки.   Зараз ми живемо в умовах довготривалого стресу, невизначеності, постійних негативних переживань і думок. В умовах коли сил все менше, а продовжувати жити необхідно. Саме про те, з чим ми стикаємось під час і після війни в психологічному плані, як собі допомогти, де взяти ті самі сили і як продовжувати жити цей гайд. 

Гайд “Сміливість продовжувати жити” про:

  • довготривалий стрес та його вплив, 
  • способи допомогти собі в період довготривалого стресу,
  • те, що робити при панічній атаці, підвищенній тривожності, відчутті безпорадності,
  • техніки швидкої самодопомоги і допомоги близьки,
  • травму і ПТСР (що з ним робити та чому його не треба боятись),
  • те, як навчитись справлятись з тим, що нам підготувало життя і до чого ми не були готові.

Скачати гайд:



Поділись цим гайдом зі знайомими, щоб він приніс користь якомога більшій кількості людей.

Вірю, що ми, Українці, обов’язково впораємось, тому що СМІЛИВІСТЬ – це наша національна риса. Вона є в тобі, в мені,в кожному з нас. І що б не трапилось, ми несемо її в собі. Сміливість жити. Повним, змістовним і щасливим життям.

Повернутись вверх