Прикладна психологія, коучинг, усвідомленість та slow life
Практики, вправи, техніки з прикладної психології та коучингу, які можна зробити самостійно
Проста методика для того, щоб познайомитись зі своїми цінностями, визначити та ранжувати їх. Взята вона з методу КПТ (когнітивно-поведінкова терапія). Дякую за неї Українському інституту КПТ. Напишіть в коментарях, які три найважливіші цінності ви для себе визначили? Цінності – це…
Однажды я проходила книгу “Путь художника”. Да, именно проходила, ведь главное в ней – практические задания. Просто прочесть и отложить совершенно не годится.
Cегодня хочу поделиться с вами фильмами, в которых можно наблюдать элементы коучинга. Плюс, во время просмотра получить не только пользу и удовольствие от просмотра, но и коуч-эффект в виде инсайтов, саморефлексии и вдохновения.
Эту статью я написала еще в прошлом году для портала “5 сфер”. Но, как говориться, повторение мать учения – делюсь ею и в своем блоге. Тем более, что актуальной она будет пока есть Новый год и прилагающиеся к нему обещания…
До праздника трогательных, вселенско-масштабных и редко сбывающихся обещаний осталось чуть меньше месяца. Новый год – это особенное время, когда нам все кажется по плечу. Это надежды на светлое будущее, постройневшее тело, прочитанные книги, покоренные вершины.
Вот и настала финальная неделя нашего небольшого проекта «Стать счастливее за 6 недель». Ты проделала огромную работу! И если следовала рекомендациям, данным в прошлых статьях, то наверняка твои результаты ощутимы! За это время ты прояснила свои отношения со счастьем, узнала…
Привет! Как проходят твои счастливые недели? Что интересного случилось с тобой за это время? Какие открытия? Получается ли выполнять задания? Я надеюсь, что счастья в твоей жизни прибавилось! У нас осталось еще 2 недели работы над твоим счастливым жизнеощущением в…
Вот и наступил экватор шестинедельной работы над счастьем. Было сделано многое: разобрались с законами счастья, начали формировать счастливые привычки, открывать свои новые грани, мечтать и становиться счастливее. Пришло время немного передохнуть, сбавить обороты. Заняться менее активной, но от того не…