Категорія: Psychology

Цікаве і корисне зі світу психології

Життєстійкість. Як її розвинути?

Ми живемо в буремні часи. Особливо зараз відчувається крихкість моменту, марність стовітсоткової впевненості в планах, цінність моменту тут і тепер. Українці стикнулись з величезним злом і непоправними втратами, а також з випробуванням на міцність. Міцність духу, міцність бажання свободи і…

Методика для самодіагностики “Швидкий погляд на ваші цінності

Проста методика для того, щоб познайомитись зі своїми цінностями, визначити та ранжувати їх. Взята вона з методу КПТ (когнітивно-поведінкова терапія). Дякую за неї Українському інститутуту КПТ. Напишіть в коментарях, які три найважливіші цінності ви для себе визначили? Цінності – це…

56 идей для творческого свидания или практика, изменившая мою жизнь

Однажды я проходила книгу “Путь художника”. Да, именно проходила, ведь главное в ней – практические задания. Просто прочесть и отложить совершенно не годится.

10 фильмов с коучинговым эффектом

Cегодня хочу поделиться с вами фильмами, в которых можно наблюдать элементы коучинга. Плюс, во время просмотра получить не только пользу и удовольствие от просмотра, но и коуч-эффект в виде инсайтов, саморефлексии и вдохновения.

Книга “Атомные привычки” или как достичь больших изменений маленькими действиями

Начнем понедельник отзывом и интересными мыслями из книги Джеймса Клира “Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих”.

Как развить память: тренировки и упражнения для улучшения работы мозга

Молодость человека заключается не только в возрасте и физическом состоянии. Куда важнее сохранить мозговую активность. А именно пластичность разума, умение учиться и создавать новые нейронные связи. Вместе с заботой о здоровье, тренировка “мозговой мышцы” способна продлить молодость, а главное, улучшить…

Как избавиться от эгоизма: советы и способы 

В современном мире обвинением человека в эгоизме никого не удивишь. Особенно часто подобные можно услышать по отношению от старшего поколению к младшему. Во многом, это объясняется сменой векторов в обществе. Если раньше во главе был коллектив, общее важнее личного, ощущение…

Самый легкий способ перестать откладывать дела на потом

Всем известное откладывание важных дел на потом называют сложным словом прокрастинация. В последние лет 7 его используют особенно активно и почти каждый с ним знаком. Десятки книг, сотни статей, множество научных исследований только подтверждают живой интерес к данной теме. Есть…

Повернутись вверх