Ухххуууу!!! Третья неделя моего эксперимента стартовала! Пришло время знакомиться с заданиями.
А посвящаются эти 7 дней эмоциям, впечатлениям и развитию! Вот так то.
БАЗОВЫЙ БЛОК ЗАДАНИЙ:
- Подъём в 6:30 (каждый день)
- Пробежка/йога/растяжка (поочерёдно)
- Прочитать минимум 1 книгу (в неделю)
- Приготовить/попробовать минимум 1 новое блюдо (в неделю)
- Посмотреть минимум 3 фильма (в неделю)
- Ужинать до 20:00 (каждый день)
- Пить больше воды, брать бутылку с водой с собой (каждый день)
- Писать о впечатлениях и успехах за день в своём дневнике (каждый день)
- Отмечать, что сегодня было в стиле и темпе slow (каждый день)
- 200-250 «миганий» (каждый день)
Дополнительные задания:
- Пойти в театр (билеты на спектакль уже куплены)
- Из slow-life: Ввести в свою жизнь утренние медитации
- Почитать статьи, которые давно собиралась прочесть, но не доходили руки (о психосоматике, значении цвета)
- Продумать свои мероприятия и планы на остаток мая и лето.
- Купить ежедневник
- Выполнить задание из “Марафона женственности” Ольги Валяевой
