Вторая неделя без отмазок. Что было?

Честно признаюсь, эта неделя моего эксперимента была менее удачной. Первые 7 дней прошли на эмоциональном подъёме, а последующие пришлось серьезнее бороться с ленью.

что получилось на отлично, так это придерживаться плана питания, я все так же не пью кофе, алкоголь и не ем сахар и содержащие его продукты.

OD4OtBbBEWE

Но, давай по пунктам. На этой неделе я:

  • Поставила зубную пломбу и всю неделю мучилась с болью – “проснулся” зуб мудрости и решил, что ему срочно нужно вылезти.
  • Почти провалила ранние подъёмы. В 7:00 совершенно неудобно вставать. Надеюсь, 6:30 будет более комфортно. Засыпать в тишине тоже не удалось – просто не могу уснуть 🙁 В итоге засыпаю поздно и проснуться рано просто нет сил.

WQ_6Ovg7BBQ

  • Побывала на первой в своей жизни лекции по квантовой физике и была удивлена насколько это интересно и понятно, если хорошо и доступно объясняется. Лекцию вел Макс Кидрук.
  • Приготовила несколько десертов, не содержащих сахар.
  • Не пропустила ни одной тренировки по аэробике, но с пробежками было не очень, как и с домашними тренировками. Вселенская апатия захватившая меня + больной зуб = не особо удачная спортивная неделя.

NMn4I69kd7k

  • Посетила театр, посмотрела спектакль “Женитьба”. Море впечатлений!
  • Начала ходить на массаж – время активнее приводить себя в форму – лето не за горами.
  • Из 3-х запланированных фильмов посмотрела 2: “Прислуга” (замечательный!) и “1000 слов”.

ISbqygZiDxY

  • Прочла книгу “Внутренняя история: кишечник – самый интересный орган нашего тела” Дж. Эндрес. Отличная научно-популярная книга о кишечнике, его работе и важности для здоровья всего тела. Советую прочесть каждому. Весело, доступно и интересно о неудобных темах.
  • Посвятила воскресенью большой прогулке по Львову, развеялась и набралась вдохновения на новую неделю.

KVzBfkuqtl4

  • Утренние страницы писала не каждый день.

В общем, жить без отмазок и лени не так уж легко. Особенно, когда у тебя что-то болит и очень хочется себя пожалеть. Думаю, здесь нужно тонко чувствовать грань между усталостью/болью/необходимостью отдыха и банальным “впадло”. Надеюсь, я правильно различила сигналы своего тела и просто вовремя перезагрузилась, отдохнула. Результаты следующей недели покажут.

R4za0kxsIL4

Всем хорошей, безотмазочной недели!

Аньця Саман

Психолог, лайф-коуч. Досліджую щастя, практикую slow life

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Повернутись вверх