Известный учёный, психотерапевт, разработал очень интересное, необычное для своего времени, учение об оргоне (космической энергии, которой заряжается человек). Но, в данной статье хочется рассказать об основных понятиях телесно ориентированной терапии.
Итак, начнём с понятия «Характер». Это индивидуальные состояния устойчивых особенностей человека, которые обуславливают его типичный способ поведения. Райх называл характер своеобразным психологическим щитом (панцирем – по аналогии с черепахой). Проявляется он в жестах, мимике, позах человека.
Второе важное понятие – это «мышечный панцирь». Его можно назвать своеобразным физическим эквивалентом психических процессов и черт характера. В конце своей жизни, Райх пришел к выводу, что мышечный и психологический панцирь – это одно и то же.
Что касается оргона, то его учёный называл жизненной энергией. Во время жизни Райха, его учение было слишком прогрессивным и запрещённым отчасти. Поэтому немного позже термин «оргон» было заменено известным термином «биоэнергия». Эта энергия имеет такие свойства:
– присутствует повсюду;
– свободна от массы, не имеет инерции;
– входит в образования, которые являются центром творческой деятельности.
В целом, телесно ориентированная терапия направленна на распускание мышечных зажимов, которые блокируют нормальную циркуляцию оргона. Всего существует 7 областей зажимов:
-
Защитный панцирь в области глаз.
-
В области рта.
-
Язык, шея.
-
Грудной зажим.
-
В области диафрагмы, спины, солнечного сплетения.
-
Поясница и живот.
-
Тазовый зажим – таз, ноги.
В большинстве своём, они снимаются с помощью упражнений, разминок и массажа. Но, например, зажим в области рта убирается с помощью имитации эмоций, рвотных движений, произнесения звуков. Что касается грудного отдела – помогают специальные дыхательные упражнения.
Подобные системы составляли и другие люди. Существует техника Александера – упражнения для голоса. Так же есть система, созданная Фельденкрайзе (основатель школы дзюдо в Европе) – осознанное движение мышц.
