Я давно замышляла создать проект или что-то подобное – “Испытано на себе”. И вот эта идея трансформировалась в рубрику в пространстве саморазвития BeBetter. Начну с этого, а там, глядишь, и во что-то другое перерастёт.
Предлагаю всем желающим писать в эту рубрику. Что бы вы не проверяли на себе (техники, упражнение, чтение книг, просмотр фильмов и т.д.), что хоть как-то касается вашего саморазвития – можно поделиться впечатлениями! Свои материалы (желательно с фото) отправляйте мне на почту – AnnaSaman91@gmal.com Пусть вашу историю узнают люди!
А начну испытывать на себе ранние подъёмы! Для меня это безумно сложно – встать рано утром – это испытание. Учитывая, что я “сова”, моя официальная занятость на работе стартует в 11 утра и завершается в 23 ночи (а ещё час я добираюсь домой и на ночь смотрю что-нибудь) это не просто.
Но, я человек очень рисковый. Любитель крайностей. Поэтому:
Цель – просыпаться в 5 утра
Время тренировки привычки – 21 день
Зачем? – попробовать на себе другой ритм жизни, начать практиковать раннеутреннюю йогу, успевать больше, ловить утреннее вдохновение.
Подарок себе за достижение цели – поездка на выходные во Львов!
Вот так. Формат моего эксперимента таков: для себя отчёты пишу каждый день. На BeBettr публикую отчёт за неделю. И того, 2,5 отчёта:-) Буду делиться успехами и впечатлениями! Удачи мне!
Подхватывайте и подключайтесь к моей идее “Испытывать на себе”!
