Ну что ж, пришло время переходить к более детальным практичным советам экономии. Про общий подход к непростым временам я писала в прошлом посте.
Сегодня рассмотрим, как тратить меньше на еду и покупки, но при этом не голодать 🙂
Еда
Кушать, как говориться, хочется всегда. А потому вычеркнуть эту статью расходов не получиться, да и не хочется. Ведь от приёма пищи можно получать неимоверное удовольствие. Как же сократить расходы в этой сфере, но обеспечить себе полноценное и вкусное питание:
1.Не экономь на качестве.
Вот так сразу! Можно конечно перейти на “Мивину”, дешевые сосиски и ещё чуть-чуть и простроченные товары (их в преддверии смерти срока годности продают дешевле). Так ты здорово сэкономишь и заработаешь в лучшем случае гастрит. Питание – это основа здоровой жизни и хорошего самочувствия, так что лучше съесть меньше, но хорошего!
2. Составь список продуктов на неделю
Само собой, это такие продукты как мясо, рыба, яйца, молоко, крупы, овощи и фрукты. Скоропортящиеся продукты нужно будет покупать 2-3 раза в неделю. И покупаем то, что нужно! Только то, что записано в списке! Кушай перед тем, как идти за покупками.
Кстати, крупы, сахар, муку, картофель можно покупать оптом в большом количестве (например, мешками), если есть где хранить и если большая семья.
3. Найди базу
Практически в каждом городе есть оптовые базы. Там цены на продукты дешевле, а покупать их можно и в розницу.
4. Красивая упаковка не значит лучшее качество
Не стоит вестись исключительно на рекламу. Более демократичные марки иногда стоят дешевле лишь из-за небольших трат на рекламу.
5. Читай этикетку!
Про вред консервантов, усилителей вкуса и других Е-шэк знают все. О их наличии в продукте производитель обязан написать. Постарайся свести к минимуму, а лучше вообще исключить из своего рациона такие продукты. Сэкономишь 100%!
6. Переходи на здоровое
Без жалости убирай из списка покупок сладкие газированные напитки, соки, которые не соки (в составе должно быть 100% сока. Нектары – это не сок, а разведённая бурда. Лучше сама приготовь дома фрэш). Чипсы, сухарики, консервы, сосиски и колбаса, еда быстрого приготовления – это удобно, вкусно, но чревато последствиями для организма. Отказаться от всего этого реально, хоть и стоит усилий. Но, оно того стоит!
7. Покупай сезонные продукты
Они стоят дешевле (особенно фрукты и овощи на рынке у бабуль) и в сезон их спелости самые полезные.
8. Готовь дома
Да, на это нужно время. Но, так ты точно будешь знать ЧТО ты кушаешь. Плюс это процесс творческий и приятный, здесь огромное пространство для фантазии. К тому же, не обязательно каждый день выготавливать сложные блюда. Иногда, простые мясо и салат лучше огромного пира из десяти блюд. Если хочешь сэкономить время готовь, например, по рецептам Джейми Оливера (30 мин. и обед/ужин и нескольких блюд готов) или выбирай простые быстрые рецепты. Их тысячи!
9. Любишь кушать в кафе? Выбирай счастливые часы!
Подобные программы есть почти в любом заведении. В определенное время, можно купить любимые блюда по сниженной цене (бизнес-ланчи и т.п.).
10. Знай, где искать
Супермаркет – место где легко растеряться! Пахнет вкусно, музыка приятная, в глазах рябит от количества красивых товаров. Всё самое симпатичное, дорогое, нуждающееся в продаже всегда на уровне твоих глаз! Так что, не хватайся за первое, что увидишь! Сравнивай цены! То что дешевле, зачастую, стоит на нижних полках. Заодно смотри на количество грамм/литров и цену на них! Да, придётся научиться считать:-)
11. Вода на разлив
Я не пью воду с крана. Не переношу её вкус. Да и чистота её сомнительная. Раньше покупала минералку. Это вкусно, но дорого. Давно перешла на очищенную воду на разлив. Благо автоматов и точек продажи её хватает. Бутилированная очищенная вода в магазине стоит порядка 23 грн за 6 литров, та же вода на разлив стоит 3-5 грн за те же 6 литров. Разница очевидна!
12. Суши и замораживай
Овощи и фрукты сохраняют свою полезность в таком виде. Так что делай заготовки 🙂
13. Бери еду с собой
На работу, в дорогу или на учёбу бери блюда, приготовленные дома. Один раз купи красивый пластиковый контейнер и в нём носи свои обеды. И полезно, и красиво, и дешевле!
14. Сделай разгрузочный день!
Отличный вариант, для очистки организма, небольшой диеты и экономии! Вариантов разгрузочных дней масса – поищи в интернете.
Покупки
1. Собирай карточки!
Скидочные, накопительные, фирменные. Это способ сэкономить. В магазинах, залах, кафе очень часто есть специальные дисконтные карты. Не отказывайся – бери и пользуйся!
2. Покупай через интернет
Помнишь слоган интернет-магазина “Розетка” – “В интернете дешевле!”. Зачастую, это правда! Одежда, бытовая техника и многое другое можно купить на порядок дешевле.
3. Сравнивай цены
Опять же, не покупай то, что первым попалось на глаза. Хорошенько обдумывай покупки и рассматривай разные варианты.
4. Ищи производителя
Мебель, обувь, одежа и другие товары дешевле в магазинах производителей. Если таких не находишь – разузнай о возможности прямого заказа пять же через интернет.
5. Общие покупки
Часто в магазинах проводятся акции типа “2 вещи по цене одной” или “скидка в 30% на покупку от 500 грн”. В таком случае хорошо идти в магазин з друзьями и вместе покупать то, что вам нужно одним чеком.
6. Думай о надобности
Ещё раз делаю акцент – покупай лишь то, что тебе НУЖНО! Конечно, нужно баловать себя иногда. Но, часто мелочи, безделушки, статуэточки – это не более чем пылесборники.
7. Время скидок
Как и в кафе, в магазинах есть “счастливые часы/дни”, когда покупки можно сделать дешевле. Следи! Чаще всего это утреннее время, если это магазины. На рынке дешевле можно купит перед закрытием.
8. Барахолки, халявки и вечеринки-обмены
Купить дешевле, обменять или просто получить в дар можно в разных проекта в соц.сетях. Часто организовываются встречи, куда участники приносят свои вещи, книги, другую атрибутику и продают её или меняют. Можешь и сама такое организовать, если не найдёшь готовых вариантов.
9. Следи за деньгами
Можешь записывать свои траты и доходы. Можешь использовать для этого специальные приложения для смартфонов. Так ты точно будешь знать, во что ты вложила свои денежки.
10. Пробники, акции, мастер-классы
Прежде, чем купить товар ты можешь потэстить его. Для этого и созданы всевозможные бесплатные презентации, пробники, дегустации. Не стесняйся брать и участвовать, если тебе интересно.
Наверняка, у тебя есть свои проверенные способы немного (или много) сэкономить на покупках и еде. Поделись ими в комментариях! Вдруг они кому-то помогут!
А в следующих постах я расскажу о том как не переплачивать за тренировки, саморазвитие, путешествия, а так же бюджетных развлечениях.
