В последующих постах (начиная с этого) будут размещены основные, а главное полезные упражнения, которые используют в своей работе коучи.
1. Запишите задачу, которую необходимо Вам решить сегодня.
(желательно для начала взять задачу, на выполнение которой потребуется не более 1 часа).
2. Оцените ожидаемое время, необходимое на выполнение этой задачи. Запишите время начала и время окончания работы с задачей.
3. Посмотрите на часы и зафиксируйте время, перед тем как начать выполнять данную задачу.
4. После окончания выполнения, перед тем, как посмотреть на часы и проверить, необходимо предположить, сколько времени на часах. Потом свериться с часами.
5. Повторять это упражнение необходимо до тех пор, пока предполагаемое и реальное время окончания не совпадают.
Каждый день Вы можете составлять список задач и работать по этому упражнению, самостоятельно обучаясь распоряжаться своим временем наиболее эффективно.
Рекомендация: оставляйте всегда 30 минут перерыва между окончанием первой и началом второй задачи. Этот промежуток времени поможет Вам чувствовать себя более комфортно и спокойно, потому что всегда в жизни возникают непредвиденные ситуации (звонки, обращения и …), которые отнимают часть запланированного времени. Ведите заметки о неожиданных перерывах в работе.
Повышайте свою эффективность!
