Здоровье и красота начинаются изнутри. Это факт. Люди тратят безумное количество денег на салонные процедуры, косметику и другие ухищрения для красоты.
Я предлагаю вам начать с простого и полезного способа поддерживать себя в форме, улучшить состояние кожи и организма в целом.
Американский салат красоты
Готовится просто, вкусный и очень полезный. Кушать его лучше всего на завтрак.
Рецепт:
2 ст. ложки овсяных или кукурузных хлопьев залить на ночь тремя столовыми ложками воды. Утром добавить йогурт или нежирный кефир, ложку меда, 5 – 6 орехов или ложку семян подсолнечника и столовую ложку изюма. Есть каждый день на завтрак хотя бы в течение месяца. После такого завтрака следующий прием пищи должен быть как минимум через четыре часа.
И помните, иногда не нужно усложнять себе жизнь! Есть простые, не дорогие, полезные и эффективные решения!
