Как выглядеть хорошо? Американский салат красоты.

Здоровье и красота начинаются изнутри. Это факт. Люди тратят безумное количество денег на салонные процедуры, косметику и другие ухищрения для красоты.

Я предлагаю вам начать с простого и полезного способа поддерживать себя в форме, улучшить состояние кожи и организма в целом.

142_Krasota-i-zdorovie

Американский салат красоты

Готовится просто, вкусный и очень полезный. Кушать его лучше всего на завтрак.

Рецепт:

2 ст. ложки овсяных или кукурузных хлопьев залить на ночь тремя столовыми ложками воды. Утром добавить йогурт или нежирный кефир, ложку меда, 5 – 6 орехов или ложку семян подсолнечника и столовую ложку изюма. Есть каждый день на завтрак хотя бы в течение месяца. После такого завтрака следующий прием пищи должен быть как минимум через четыре часа.

88FF7DC7D5829CC9A0DE215B5FCF1A

И помните, иногда не нужно усложнять себе жизнь! Есть простые, не дорогие, полезные и эффективные решения!

Аньця Саман

Психолог, лайф-коуч. Досліджую щастя, практикую slow life

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Повернутись вверх