Йога-ретрит #Просчастье

После моей первой зимней поездки на йога-ретрит в горы я влюбилась в такой формат полезного отдыха. И с удовольствием поехала весной. 

Другие организаторы, другое место, другая группа, но все те же замечательные впечатления.

На этот раз я поехала на 2-дневный йога-ретрит в Славське (Львовская область). Организовала его Марта Чорна. Она же проводила йога-практику, интересную лекцию о продукта, буквально приносящих счастье.

Главная фишка этой поездки – тема счастья. Поэтому второй тренер, Алла Заяц, вела тренинг о нем, об энергетическом менеджменте (как управлять своей жизненной энергией).

Это были замечательные выходные, с пользой проведенные и для тела, и для души.

Где мы останавливались?

Мы жили в особняке “Під Тростяном“, а тренировки и занятия проходили в Сreative Residence. Это очень классное пространство, специально созданное для творчества.

Что делали?

  • У нас была 2-часовая ежедневная утренняя йога-практика.

Особенность – в Сreative Residence от нашего места жительства нужно подниматься 300 ступенек. Несколько раз в день мы проделывали этот путь, так что дополнительно к йоге, подкачали ноги. Марта – замечательный тренер, занятия проходили в легкой и веселой атмосфере.

  • Прожили тренинг про счастье от Аллы Заяц. В эти 2 дня мы исследовали, что такое счастье для нас, как управлять своей жизненной энергией, искали свои ресурсы для восстановления.
  • Оооочень вкусно ели. “Під Тростяном” готовят просто замечательно.

  • Ходили в сауну. После йоги – самое то.
  • Медитировали.
  • Впервые затестила йога-нидру.
  • Гуляли в горах. У нас было достаточно много свободного времени, так что мы много находили. Погода нам подыграла.

Контакты:

Организатор: Марта Чорна. Она проводит много интересных мероприятий во Львове и не только.

Это были очень крутые выходные, наполненные смыслом, радостью и, само собой, счастьем! Я искренне благодарна девочкам, которые составили веселую и теплую компанию. Вы прекрасны!

Аньця Саман

Психолог, лайф-коуч. Досліджую щастя, практикую slow life

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Повернутись вверх