Ну что ж! Можете меня поздравить! Я фактически справилась с первой неделей!
Каждое утро я встаю в 5 утра. Единственное уточнение, дважды мой организм не выдерживал смены ритма – я буквально отключалась часов в 8-9 утра и спала ещё час-два. Это легко объяснить тем, что он сопротивляется и находится в стрессе и недостатке сна (из-за работы и старого привычного графика сна я ложусь в 00:00-1:00 ночи).
В первый день я проснулась более чем легко и была очень бодрой. Успела сделать множество дел!
Второй и третий день так же были насыщенными, а подъём лёгким. Меня переполняла энергия, на работе успевала сделать очень многое, настроение было на высоте, к ночи усталости не чувствовала.
Четвёртый день был сложным в плане подъёма. Пятый более лёгкий, так как утром меня ждал сплав на байдарке! Шестой день – плохое настроение сутра, но прилив сил днём.
Седьмой и восьмой день (сегодня) были крайне тяжелыми по подъёму и настроению. Особенно утром.
Впереди ещё 2 недели эксперимента. Вполне возможно, что я продлю его в общей сложности до 30 дней…
