Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – это использование в качестве лекарства различных запахов. Мы с вами, конечно, не будем заниматься самолечением, а сделаем акцент на различных возможностях запахов, попробуем извлечь пользу и получить удовольствие.

Вы, я думаю, замечали, что некоторые запахи нам нравятся, а некоторые вызывают неприятные чувства. Но помимо характеристик «нравится/не нравится» есть ещё и свойства, которыми наделены запахи.

В древности люди обратили внимание на растения, обладающие резкими пряными запахами. Они в дальнейшем обнаружили в них особые вещества – эфирные масла, и разработали способы для их выработки из цветков, листьев, семян и коры растений.

Различают три возможных механизма действия ароматерапии:

Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;

Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;

Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.

Как проводятся сеансы ароматерапии дома?

Для проведения сеанса ароматерапии в домашних условиях чаще всего используют ароматические палочки (сандаловые), свечи, ароматические масла.

Палочку просто зажигают, и дым от процесса её тления имеет приятный запах. Свечи просто зажигают. А масла можно добавить в ванную, капать на специальную ароматическую лампу, наносить на тело (с обычным растительным маслом или лосьоном), добавлять в шампуни, мыло и т.д.

В следующих статьях будут опубликованы свойства некоторых масел, а так же различные композиции из масел, используемых с различными целями.

Удачи и успехов вам! Be Better!