Категорія: sport & health

Принципы здоровья, или как чувствовать себя хорошо?

Каждый из нас хочет быть бодрым, полным сил, энергичным, всё успевать и ощущать себя здоровым. Важно помнить, что здоровье – это не просто показатель, а стиль, образ жизни. Далее мы поговорим о том, что входит в это понятие. Сразу скажу,…

Бодрость с самого утра! Комплекс упражнений “Здравствуй солнце!”

Чтоб почувствовать прилив сил и запастись энергией на весь день достаточно всего лишь немного усилий. Я выполняю 3 действия каждое утро (во всяком случае, стараюсь каждое), которые помогают моему организму проснуться. Вот список моих утренних задач: 1. Натощак выпить стакан…

Что такое ароматерапия?

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – это использование в качестве лекарства различных запахов. Мы с вами, конечно, не будем заниматься самолечением, а сделаем акцент на различных возможностях запахов, попробуем извлечь пользу и получить удовольствие. Вы, я думаю, замечали, что некоторые запахи нам нравятся, а…

Повернутись вверх