Блог Аньци Саман

Прикладная психология, коучинг, осознанность и slow life

Рубрика: sport & health

Статьи по теме здорового образа жизни и спорта

Как быстро восстановить силы и энергию?

Как быстро восстановить силы и энергию?

Современный мир дарит нам множество возможностей, но и требует немало. Сил, работоспособности, творческой энергии. В гонке за достижениями, в постоянной суете и рабочих буднях очень легко упустить момент, когда внутренний ресурс начинает исчерпываться. Что же делать? Как быстро восстановить силы…

Как бороться с усталостью и сонливостью: эффективные способы и советы

Чувство усталости может настигнуть нас внезапно, а может накапливаться понемногу и превратиться в перманентное состояние. В период уменьшения светового дня, с приходом холодов оно усугубляется сонливостью. Жизнь при этом не останавливается, хочется справляться с делами, реализовывать себя и получать удовольствие….

Йога-ретрит #Просчастье

После моей первой зимней поездки на йога-ретрит в горы я влюбилась в такой формат полезного отдыха. И с удовольствием поехала весной. 

Мой первый йога-ретрит в Карпатах

С 7-го по 11-е фераля мне удалось побывать на первом в своей жизни йога-ретрите. И это было очень круто! 

Секрет вечной молодости от 98-летней преподавательницы йоги!

Ей 98 и она вошла в Книгу рекордов Гиннеса, как самый пожилой инструктор йоги на свете. Женщина рассказала, как ей в своем возрасте удается оставаться 20-ти летней в душе. Тао Порчон-Линч — практикующая инструктор йоги, которая в свои 98 лет…

Весенний beauty list

Весенний beauty list

Как говориться в одной народной песне: «Весна іде, красу несе. А тій красі радіє все»! Эй-эй! Уже вот 11 дней как весна, а я только вспомнила, что очень давно ничего не писала. Пора исправляться и с новыми силами вести блог. 

Идеальное утро

Перефразируя известное выражение про Новый год и применяя его к повседневности, получится «Как день начнешь, так его и проведешь». Давай забудем слегка поистрепавшиеся фразы типа «хорошее утро — это когда на календаре суббота, а за окном Тихий океан». Особенно, если…

Наверх