Прагнення робити все ідеально, довести справу до досконалості і при цьому страждання, через неможливість це зробити можуть бути досить дошкульними для людини в звичайному житті. Давайте розбиратись, де і як в нас зароджується перфекціонізм.
Категорія: Життя
Все, що робить життя щасливішим
Ресурс нашої уваги дуже обмежений і при цьому цінний. Проте, ми дедалі гірше її контролюємо. Про те, куди дівається наша увага, чому ми такі розфокусовані і що з цим можна зробити, книг Йогана Гарі.
А давай сьогодні трошки про роботу? Точніше про те, що тобі точно стане в нагоді, якщо ти хочеш професійної реалізації. Ба навіть більше! Про те, що є мега-важливим, чим би ти не займався. Про “мʼякі навички”.
Чи помічали ви, що люди проявляють кохання по різному? І розуміють, що їх кохають теж інколи в різний спосіб. Є цікава теорія, що мов кохання декілька і в парі вони можуть не співпадати. Хороша новина – це не страшно. Чудова…
День тільки почався, а вже відчувається втомленість. Лише вівторок, а сили на роботу вже вичерпані. Щоб змусити себе хоч щось робити потрібні величезні зусилля. Знайомо? Давай розберемось з можливими причинами психічної втоми.
Що першим ти робиш зранку? Дай вгадаю: тягнешся за телефоном? Більшість відповість саме так. І як потім проходить твій день? Давай сьогодні поговоримо про прості зміни в твоїй ранковій рутині, які якісно змінять твоє життя.
В минулих постах ми говорили про те, що таке тривога, чому вона важлива і що таке тривожний розлад. А сьогодні пропоную розібратись з тим, що можна зробити, якщо вона надто сильна.
В час моди на успішний успіх та досягаторство дуже важливо вміти не лише ставити цілі і нестись до них як швидкісний потяг, а і знати як взаємодіяти зі своїми ресурсами. Сьогодні поговоримо про способи якісно поповнювати свої сили.